Consistency（一貫性）を実践する上で最も気を付けるべきことは、「完璧を求めすぎないこと」です。
多くの人は、「毎日100%完璧にやらなければならない」と思い込み、少しでも失敗すると挫折してしまいます。しかし、**Consistencyの本質は「続けること」**であり、完璧でなくても継続することが最も重要です。
例えば、運動を習慣化したい場合、「1日1時間のトレーニングが無理なら5分でもいいから動く」といった柔軟な考えを持つことが大切です。小さな行動を積み重ねることで、継続が楽になり、一貫性が生まれます。
大切なのは、**「やめないこと」「少しでも続けること」**です。完璧を求めず、進み続けましょう！
